2021 August

Plus, potresti goderti di più se sei stanco di usare set diritti nei tuoi allenamenti. 2. Non è un principiante-friendly. Quando sei nuovo al sollevamento pesi, il tuo corpo è promemoto per costruire muscoli. Tanto che puoi massimizzare la crescita muscolare con la programmazione rudimentale. In questa fase, utilizzando strategie più avanzate come RPT rende